Ovo para emagrecer: saiba qual a quantidade ideal por dia

O ovo é um alimento queridinho de quem leva um estilo de vida saudável, focado em atividade física e alimentação balanceada. Ele é um aliado de quem procura ganhar massa muscular, mas também de quem quer emagrecer. Rico em proteínas, o ovo também possui selênio, ferro, fósforo, zinco, manganês e potássio. Mas afinal, qual a quantidade […]

Vestibular 2024: IFPI de Picos vai ofertar 120 vagas para cursos superiores

O IFPI – Campus de Picos, vai ofertar 120 vagas em cursos superiores no vestibular 2024. O edital foi divulgado na última segunda-feira (11), nos diários oficiais do Instituto. O período de inscrição será do dia 18 de setembro a 22 de outubro, e devem ser feitas no endereço eletrônico: selecao.ifpi.edu.br. As inscrições são no […]

Bocaina | Líder político Fredson declara apoio ao prefeito Dr.Erivelto e Macedão

Na tarde desta terça-feira (12), o grupo político formado pelo Prefeito (Dr. Erivelto Barros) e o pré-candidato a Prefeito (Dr. Francisco Macêdo – o Macedão) anunciaram a conquista de mais uma nova adesão para o fortalecimento de sua campanha. Desta vez, a liderança política e possível pré-candidato a Vereador, Fredson Cipriano, oficializou seu compromisso com o grupo de situação para eleição a Prefeitura de […]

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