Neste 24 de maio \u00e9 comemorado o dia nacional da bebida mais consumida no mundo: o caf\u00e9. O brasileiro n\u00e3o pode negar a sua paix\u00e3o por ele. De acordo com o IBGE, cada habitante do pa\u00eds consome em m\u00e9dia entre 3 e 4 x\u00edcaras diariamente. Mais do que um h\u00e1bito cultural, a bebida \u00e9 vista como um potencializador da produtividade, o que atrai especialmente quem est\u00e1 em uma rotina mais intensa de trabalho ou estudo.<\/p>\n\n\n\n
Quando o assunto \u00e9 produ\u00e7\u00e3o de caf\u00e9, o Brasil est\u00e1 no topo do ranking mundial: cerca de 40% da produ\u00e7\u00e3o mundial total vem da terra dos Tupiniquins. Minas Gerais, S\u00e3o Paulo e Paran\u00e1 s\u00e3o os principais estados produtores.<\/p>\n\n\n\n
E quando falamos em caf\u00e9, j\u00e1 existe a assimila\u00e7\u00e3o direta com o seu composto principal: a cafe\u00edna. S\u00f3 para se ter uma ideia, uma x\u00edcara de caf\u00e9 expresso cont\u00e9m de 90 a 200 mg de cafe\u00edna, enquanto a x\u00edcara do tradicional caf\u00e9 coado tem entre 150 e 300 mg da subst\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n
A cafe\u00edna \u00e9 a subst\u00e2ncia mais consumida no mundo e atua como um poderoso estimulante do sistema nervoso central (SNC), melhorando o humor, o foco e o estado de alerta. <\/p>\n\n\n\n
Muito conhecida pelo seu efeito termog\u00eanico no organismo, a cafe\u00edna ajuda a acelerar o metabolismo, auxilia na queima de gordura e ainda contribui para o emagrecimento. Ela \u00e9 muito utilizada por atletas, j\u00e1 que atua diretamente no sistema nervoso central, proporcionando maior energia e melhorando o desempenho f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n E por ser um estimulante, a cafe\u00edna tamb\u00e9m \u00e9 indicada para quem gosta de estudar – em doses moderadas. Pois al\u00e9m de melhorar a atividade mental, ela promove a sensa\u00e7\u00e3o de alerta constante e aumenta a concentra\u00e7\u00e3o, diminuindo tamb\u00e9m a fadiga mental. <\/p>\n\n\n\n Nesses casos, \u00e9 claro que sempre vale o bom senso. O ideal \u00e9 procurar um nutricionista para ajustar a dose de acordo com a necessidade individual. Neste 24 de maio \u00e9 comemorado o dia nacional da bebida mais consumida no mundo: o caf\u00e9. O brasileiro n\u00e3o pode negar a sua paix\u00e3o por ele. De acordo com o IBGE, cada habitante do pa\u00eds consome em m\u00e9dia entre 3 e 4 x\u00edcaras diariamente. Mais do que um h\u00e1bito cultural, a bebida \u00e9 vista […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":246820,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[192],"class_list":["post-246818","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques-site","tag-destaqueprincipal"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Benef\u00edcios<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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Fonte: Cidadeverde.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"